人的梦境通常发生在哪个睡眠阶段？9月2日的蚂蚁庄园问题来了，今天的问题涉及到睡眠相关知识，不少人应该对这方面的知识不太了解，下面跟随小编一起来看看正确答案和详细的解析吧!
9月2日的蚂蚁庄园问题答案
问题：人的梦境通常发生在哪个睡眠阶段？
A.快速眼动阶段
B.非快速眼动阶段
答案：快速眼动阶段
解析：
非快速眼动睡眠 (Non-REM Sleep)是睡眠的主体，约占整个睡眠时间的75%-80%。它是一个由浅入深的过程，传统上分为三个阶段（N1, N2, N3），现在N3阶段常被直接称为深度睡眠。该阶段的特点是唤醒阈值最高，很难被叫醒。如果被强行唤醒，人会感到非常昏沉和迷糊（睡眠惯性）。此阶段是身体进行物理修复的关键时期：生长激素大量分泌（促进儿童生长、成人细胞修复）、免疫系统功能增强。梦游、夜惊等多发生在此阶段。
快速眼动睡眠 (REM Sleep)因其特征而得名，约占整个睡眠时间的20%-25%。它通常发生在一个NREM周期之后，并且每次REM睡眠的持续时间会随着夜晚的推进而逐渐变长。该阶段的特点是：大脑高度活跃，眼球快速地向左右移动，还有做梦，最生动、最离奇、最故事化的梦大多发生在这个阶段。如果在这个阶段被叫醒，大多数人能清晰地回忆起梦境。
